久しぶりに業務ｽｰﾊﾟｰでお買い物

おはようございます。

八時間ダイエット　８日目の朝
続行か？　ﾕﾙﾕﾙの９時間ダイエットに変更か？
時たま顔をのぞかせる負けずｷﾗｲな性格が出てしまったのか？
元の生活に戻せなくなってしまったｷｾﾏﾏです

一週間後の効果は、
体重１キロ減
お肌の調子　　前半は、ﾜﾙ　　後半に入り元に戻った感あり。

少々、無駄なことをしている感がｱﾘｱﾘですが…　（自分の場合）
二週間後の効果を見てみたいので、栄養のﾊﾞﾗﾝｽに気を付けて
二週間後をめざして続行してみます。
（変な自分出現　……）

昨日から、食生活を見直し
お肉を少しでも食べるようにしました。
昨日のお昼ご飯

脂身をｶｯﾄしたﾛｰｽ肉で生姜焼き

８時間ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて
お味噌汁のｵｲｼｻに改めて目覚めました！

ﾊﾞﾗﾝｽのよい日本食ってｻｲｺｰｰ！

………
昨日は、暖かい太陽の下で庭仕事。

雑草と闘い…
挿し芽で育てたﾐﾆﾊﾞﾗと折れた枝から根がでたｶﾗﾝｺｴを植え替えました。

ﾐﾆﾊﾞﾗのｸﾞﾘｰﾝｱｲｽ
たくさんお花を咲かせてくれる予定♪

去年、株分けしたカンパニュラ
ｽｸｽｸと芽が成長していました♪

コチラ↓　おかあさん

ｺｯﾁは、お子ちゃん

花を咲かせてくれるでしょうか！ﾀﾉｼﾐーー

お花達に元気を贈ってもらえるように、今年もお世話をｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ！

………

夕方、供の者コツと久しぶりに業務ｽｰﾊﾟｰへ買い物に行きました。

お目当ては、
カレー粉と業務用ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞと大豆
そして、R1ﾄﾞﾘﾝｸ

ｻﾞﾝﾈﾝ！　R1ﾄﾞﾘﾝｸとﾁｰｽﾞはありませんでした。
でも、LGﾖｰｸﾞﾙﾄが税込111円で売っていましたのでニケｹﾞｯﾄ。
（地域で一番安。　また買いに行こう）