こんにちは。
八時間ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張っていた頃（4月頃？）
当時に比べ、二キロほどﾃﾞﾌﾞってしまったｷｾﾏﾏです。
増えたお肉がおへその辺りに集中したのか？
どうも不愉快なのです。（そりゃそうだ！）
このまま放置してしまったら、増加の一途を辿ること間違いない！！
… で、6キロｳｫｰｷﾝｸﾞで8月中に二キロ減目標（最低でも一キロ減）
一昨昨日 第一回目
昨日 二回目
（一昨日は、ｵｻﾎﾞﾘ(^^;）
今日の天気予報は、小雨？（今は曇空）
蒸し暑いですが、ちょっくら頑張って歩く予定です
何事も頑張れば… きっと良いことがある！
お勉強会のおじ様の言葉を思い出し…
鬱々としていないで有意義に過ごす努力をすることにしました。
（そのセリフ 何度目？ 今回こそ！実を結ばせよう うん ｶﾞﾝﾊﾞﾙ）
……… 今朝のお花たち
芽が出るのが遅くて心配だったﾊｲﾋﾞｽｶｽ
やっと花芽発見！
ほらっ！花芽だよね（ﾙﾝﾙﾝ♪）
２００円くらい？（いい加減でｽﾐﾏｾﾝ<(_ _)>）で買ったランタナ
分割ﾀﾞｲｽｷ人間なので、大胆にも4分割して植えたの。
強い子なのでｽｸｽｸと成長しております。
今朝のランタナちゃん
一号君
二号君
（数日前に切戻したので、夏の終わりに本領発揮）
鉢に植えた三号君
勢いよろしく鉢から落ちそうです
秋に本領発揮か？
ﾁﾋﾞのまま数か月経過した4号君
アップ↓
秋になる頃、トレニアと一緒に花盛りを迎える予定♪
…… 久しぶりに昨日のご飯
材料（春雨 ﾋﾟｰﾏﾝ 竹輪 卵焼き ｶﾆｶﾏ）
お肉なしで作った春巻き（業務ｽｰﾊﾟｰのﾁｰｽﾞでﾁｰｽﾞ巻きも作りました）
なんだかショボイご飯ですが、これでいいのだ！！
（ﾀﾞﾝﾅさんが文句言わないから。）
端っこに写っているｲｵﾝの発泡酒
５００ｍｌ. ×２４缶で２８９４円（税込）
安いよね １缶 １２０円ですよん
仲良く分けっ子ですから。
文句言わないﾀﾞﾝﾅって楽だわｰｰｰ
ｺﾁﾗ↓
先週末のお昼ご飯
ﾀﾞﾝﾅさんが全て用意してくれました。（奥様の指示なし）
見てくれは悪かろうと、作ってもらえたら…
在庫で用意してくれたら（ここ重要）なんだっていいのだ！
『二人老後もこれで幸せ』を読みまして
相方にストレスを感じない暮らしをするには、どうしたらよかろうか？
ｱﾚｺﾚ思案しまして、
家事は生きるための仕事である！
ここをﾀﾞﾝﾅさんに理解してもらうことにしたのです。
まずは、食から。
お盆休み ｵﾃﾞｶｹ予定もないので、
おさんどんをﾀﾞﾝﾅさんにお任せして… ＾＾
お宿はお家を楽しむことにします！（ﾙﾝﾙﾝ♪）
では、ご機嫌よう
八時間ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張っていた頃（4月頃？）
当時に比べ、二キロほどﾃﾞﾌﾞってしまったｷｾﾏﾏです。
増えたお肉がおへその辺りに集中したのか？
どうも不愉快なのです。（そりゃそうだ！）
このまま放置してしまったら、増加の一途を辿ること間違いない！！
… で、6キロｳｫｰｷﾝｸﾞで8月中に二キロ減目標（最低でも一キロ減）
一昨昨日 第一回目
昨日 二回目
（一昨日は、ｵｻﾎﾞﾘ(^^;）
今日の天気予報は、小雨？（今は曇空）
蒸し暑いですが、ちょっくら頑張って歩く予定です
何事も頑張れば… きっと良いことがある！
お勉強会のおじ様の言葉を思い出し…
鬱々としていないで有意義に過ごす努力をすることにしました。
（そのセリフ 何度目？ 今回こそ！実を結ばせよう うん ｶﾞﾝﾊﾞﾙ）
……… 今朝のお花たち
芽が出るのが遅くて心配だったﾊｲﾋﾞｽｶｽ
やっと花芽発見！
ほらっ！花芽だよね（ﾙﾝﾙﾝ♪）
２００円くらい？（いい加減でｽﾐﾏｾﾝ<(_ _)>）で買ったランタナ
分割ﾀﾞｲｽｷ人間なので、大胆にも4分割して植えたの。
強い子なのでｽｸｽｸと成長しております。
今朝のランタナちゃん
一号君
二号君
（数日前に切戻したので、夏の終わりに本領発揮）
鉢に植えた三号君
勢いよろしく鉢から落ちそうです
秋に本領発揮か？
ﾁﾋﾞのまま数か月経過した4号君
アップ↓
秋になる頃、トレニアと一緒に花盛りを迎える予定♪
…… 久しぶりに昨日のご飯
材料（春雨 ﾋﾟｰﾏﾝ 竹輪 卵焼き ｶﾆｶﾏ）
お肉なしで作った春巻き（業務ｽｰﾊﾟｰのﾁｰｽﾞでﾁｰｽﾞ巻きも作りました）
なんだかショボイご飯ですが、これでいいのだ！！
（ﾀﾞﾝﾅさんが文句言わないから。）
端っこに写っているｲｵﾝの発泡酒
５００ｍｌ. ×２４缶で２８９４円（税込）
安いよね １缶 １２０円ですよん
仲良く分けっ子ですから。
文句言わないﾀﾞﾝﾅって楽だわｰｰｰ
ｺﾁﾗ↓
先週末のお昼ご飯
ﾀﾞﾝﾅさんが全て用意してくれました。（奥様の指示なし）
見てくれは悪かろうと、作ってもらえたら…
在庫で用意してくれたら（ここ重要）なんだっていいのだ！
『二人老後もこれで幸せ』を読みまして
相方にストレスを感じない暮らしをするには、どうしたらよかろうか？
ｱﾚｺﾚ思案しまして、
家事は生きるための仕事である！
ここをﾀﾞﾝﾅさんに理解してもらうことにしたのです。
まずは、食から。
お盆休み ｵﾃﾞｶｹ予定もないので、
おさんどんをﾀﾞﾝﾅさんにお任せして… ＾＾
お宿はお家を楽しむことにします！（ﾙﾝﾙﾝ♪）
では、ご機嫌よう