数日前に放送された番組
『美のカリスマ私生活マルコピダイエット』
この番組、初めて観たのですが面白いわ！
ﾁｬﾚﾝｼﾞした女の子がｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいて少し感動よっ！
信江 勇ちゃん
ｵﾊﾞｻﾝ、まったく知らなかったの。
ちっちゃいおデブちゃんでまん丸なのに…
運動神経がいいのね！！
すごーーーくｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいて、
ｸﾞｰﾀﾗ生活をしているワタクシ ﾊﾝｾｲしました！
（いかちゃんも頑張っていて、感動したよ）
反省を生かし、
日々の暮らしの中で
足腰を鍛えられたらいいな－－と、思ったのです。
（思うことは簡単よね 問題はその先）
お婆さんになって家族に迷惑をかけるなんてイヤだわ
健康寿命を少しでも長くしたいですよね
それには、足腰の筋肉強化が必要！（ﾜﾀｸｼの場合）
いろいろと考えて、
山歩きがベストかと思ったの。
足腰の筋力ｱｯﾌﾟ＆ストレス発散もできそう
去年登った山は、
春にコツ坊を連れて高尾山
夏にﾎﾞｰｲｽﾞを連れて八ヶ岳の横岳
秋は、……… ﾅｯｼﾝｸﾞ
そして、今年は一度もなし
これでは、筋肉量も減るばかり。
今回こそ！本気で取り組もう！！
（blogに書くだけで終わっちゃダメよ）
…………………
予定では、
２２日から那須高原へ行くはずでした。
コッコちゃんもお泊りできるペンションも予約して
ｱﾚｺﾚと計画しましたが、
ﾎﾞｰｲｽﾞが忙しくてお流れ
で、
昨日 川遊びに出かけてきました。
行ったのは、川の流れが穏やかな秋川渓谷
１０時前に到着
画像からはみ出た場所に一組（女性が二人）
対岸にテントを張った１グループがいました。
人気スポットなので早めに場所取り
娘たちが小学生の頃に何度もきた秋川渓谷
何十年ぶり？
珈琲を淹れながら遠い思い出にひたるｵﾊﾞｻﾝ
後方には、ぐーたらコッコちゃん
時間の経過とともに、賑やかになり…
ﾎﾞｰｲｽﾞも娘ものりのり♪
遠い昔にダイブした岩から、
数十年ぶりにチャレンジ！
（超低い位置から）
ﾎﾞｸちゃんもｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
川初体験のﾎﾞｸちゃん 上出来ね
ﾓﾁﾉﾛﾝでﾀﾞﾝﾅさんは飯炊き爺さん
小石を拾ったり沢蟹に驚いたり…
帰りがけに、駐車場のそばに咲くお花を観て
このお花のｵﾅﾏｴは？となったりして……
種が熟すころに、また来たいわ－－
と、思ったのです。
駐車場１０００円と食材で素晴らしい思い出ができました♪
那須高原へ一泊で行っていたら、
ﾎﾞｰｲｽﾞも含めて軽く８万超え
一万円以内で、避暑もできてサイコー！
残念なのは、夏ももう終わりね
今が７月だったらいいのに……
ﾎﾞｰｲｽﾞの夏休みも今日でおわり
（恒例の宿題ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ仕上げ中）
………………
自分のためにつくる朝ご飯
当初の思いと少し方向が違ってしまって
残りもの整理のような朝ご飯になっていますが
冷蔵庫のスッキリ感を保つために残飯整理でもＯＫさっ！
今朝は、それは無いだろうの
ﾀﾞﾝﾅさんが納豆をいっぱい買いこんだの！💢
妻が何を心がけているのか分からないのかしら？
どん過ぎね！
納豆１パックと、
一枚だけ残っていた生春巻きの皮が消費できました。
……☆★……☆★……☆★……
ここまで読んでいただいた皆様、
ありがとうございます
『美のカリスマ私生活マルコピダイエット』
この番組、初めて観たのですが面白いわ！
ﾁｬﾚﾝｼﾞした女の子がｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいて少し感動よっ！
信江 勇ちゃん
ｵﾊﾞｻﾝ、まったく知らなかったの。
ちっちゃいおデブちゃんでまん丸なのに…
運動神経がいいのね！！
すごーーーくｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいて、
ｸﾞｰﾀﾗ生活をしているワタクシ ﾊﾝｾｲしました！
（いかちゃんも頑張っていて、感動したよ）
反省を生かし、
日々の暮らしの中で
足腰を鍛えられたらいいな－－と、思ったのです。
（思うことは簡単よね 問題はその先）
お婆さんになって家族に迷惑をかけるなんてイヤだわ
健康寿命を少しでも長くしたいですよね
それには、足腰の筋肉強化が必要！（ﾜﾀｸｼの場合）
いろいろと考えて、
山歩きがベストかと思ったの。
足腰の筋力ｱｯﾌﾟ＆ストレス発散もできそう
去年登った山は、
春にコツ坊を連れて高尾山
夏にﾎﾞｰｲｽﾞを連れて八ヶ岳の横岳
秋は、……… ﾅｯｼﾝｸﾞ
そして、今年は一度もなし
これでは、筋肉量も減るばかり。
今回こそ！本気で取り組もう！！
（blogに書くだけで終わっちゃダメよ）
…………………
予定では、
２２日から那須高原へ行くはずでした。
コッコちゃんもお泊りできるペンションも予約して
ｱﾚｺﾚと計画しましたが、
ﾎﾞｰｲｽﾞが忙しくてお流れ
で、
昨日 川遊びに出かけてきました。
行ったのは、川の流れが穏やかな秋川渓谷
１０時前に到着
画像からはみ出た場所に一組（女性が二人）
対岸にテントを張った１グループがいました。
人気スポットなので早めに場所取り
娘たちが小学生の頃に何度もきた秋川渓谷
何十年ぶり？
珈琲を淹れながら遠い思い出にひたるｵﾊﾞｻﾝ
後方には、ぐーたらコッコちゃん
時間の経過とともに、賑やかになり…
ﾎﾞｰｲｽﾞも娘ものりのり♪
遠い昔にダイブした岩から、
数十年ぶりにチャレンジ！
（超低い位置から）
ﾎﾞｸちゃんもｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
ﾓﾁﾉﾛﾝでﾀﾞﾝﾅさんは飯炊き爺さん
小石を拾ったり沢蟹に驚いたり…
帰りがけに、駐車場のそばに咲くお花を観て
このお花のｵﾅﾏｴは？となったりして……
種が熟すころに、また来たいわ－－
と、思ったのです。
駐車場１０００円と食材で素晴らしい思い出ができました♪
那須高原へ一泊で行っていたら、
ﾎﾞｰｲｽﾞも含めて軽く８万超え
一万円以内で、避暑もできてサイコー！
残念なのは、夏ももう終わりね
今が７月だったらいいのに……
ﾎﾞｰｲｽﾞの夏休みも今日でおわり
（恒例の宿題ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ仕上げ中）
………………
自分のためにつくる朝ご飯
当初の思いと少し方向が違ってしまって
残りもの整理のような朝ご飯になっていますが
冷蔵庫のスッキリ感を保つために残飯整理でもＯＫさっ！
今朝は、それは無いだろうの
納豆生春巻き
 |
| 右上はお手製のゼリー |
妻が何を心がけているのか分からないのかしら？
どん過ぎね！
納豆１パックと、
一枚だけ残っていた生春巻きの皮が消費できました。
……☆★……☆★……☆★……
ここまで読んでいただいた皆様、
ありがとうございます