自分が元気でいられるために。

天気予報は曇　　夜になって小雨
最高気温21度
朝がた小雨が降る

起床後白湯を飲んで珈琲を買いに行く

以前はｶﾙﾃﾞｨ珈琲豆
今はﾗﾝｸを下げて
UCCのｺﾞｰﾙﾄﾞｽﾍﾟｼｬﾙ　400ｇ　488円（税抜）
もっとお安い品もありますが
他の品をお試し買いして……　この品に落ち着く

珈琲は自分にとって精神安定剤
これがなくては心が暴れる

この珈琲代が月にすると2千円超え
ｵｯﾄさんも三杯ほど飲みますので、一週間でなくなります

夏になるとﾋﾞｰﾙも精神安定剤に加わりますので
4万5千円の食費予算はｷﾋﾞｼｲなｰｰｰ

ちょうど一年前
自分のお誕生祝に自分が贈ったクレマチス

一年たち　無事に咲き始めました。

今年は欲しくても我慢していたﾉﾘﾀｹのｶｯﾌﾟ
一つだけ選んで自分から自分へ贈ろうかと思案しています
（ﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟの1800円くらいのｶｯﾌﾟ）

ｵｯﾄさんからは外食に誘われましたがお断りしました。

お誕生日がくると少し拗ねた自分が現れます
（そう！ｽﾈﾊﾞｱさんﾃﾞｽ）

その原因の一つ
義母が家族みんなにお誕生祝を贈り（婿さま含む）
嫁だけたった一人のけ者にしたから。

数年間　そんなことが続きましたが
ここ数年は、ひ孫だけにあげているようです

いつまでも根に持っている自分は困ったものです
長い年月の心労が積み重なり少しずつ病んでしまったようです
（回復できるだろうか）

同じ思いはさせたくないので婿様を大切にしています

また思いっきり後ろ向きになってしまいました。（ﾊﾝｾｲ）

気分を変えてちょこっと持株のこと
やはり2100円を超えましたね　　
どこまで行くのだろ　　イオン株
もっと買っておけばﾖｶｯﾀ！　ﾀｶﾗﾚｰﾍﾞﾝ
資金がないのでしかたない。

～☆～
昨日のお昼ご飯（自分用）

・揚げ物を作った時の残り物でお好み焼きもどき（ﾚﾀｽ入）
・ｵﾑﾗｲｽを作るつもりがﾀﾏｺﾞがなくて…　ただのｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ

一番必要な蛋白源がない

夕ご飯（夫婦二人だけ）

大根おろしを添えたかったですが
数㎝の大根を使うのが惜しくてなし。
お味噌汁は作らず。

4枚398円だった鯖ﾌｨﾚ　　これでおしまい。
　
朝ご飯は、ﾄｰｽﾄと青汁入りの牛乳　そしてﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
(ここ二日ほどは野菜も食べる）

ｵｯﾄさんは、ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄとﾀﾏｺﾞとﾊﾑとﾖｰｸﾞﾙﾄも食べる
一日の栄養が足りないと思うと
魚肉ｿｰｾｰｼﾞや缶詰を食べる

栄養が足りないと思っても、
魚肉ｿｰｾｰｼﾞや缶詰を食べない自分の栄養ﾊﾞﾗﾝｽ　　
ｷﾞﾘだろうか？

食費を切り詰めていると
どうしても自分が我慢することが多くなります

やはり食費をｱｯﾌﾟして
自分にもっと栄養を与えてあげたいです

・・・👛
昨日の出費 2075
・食費 1869
・生活雑費 288

食費残 9939
食費残 1419

・・・・・🏠

孫一号君が幼いころ
仕事が休みの日、日がな一日　子守と庭仕事を楽しんでいました。
（若かったから疲れなかったのね）

庭仕事を夢中で頑張っていると自然と元気がでたのです
（嫌なことも忘れる）

・・・で、
心の元気を復活させて元気を持ち続けるために
庭仕事をﾑﾘﾔﾘ作ろうかと思ったのです

目標を高くすると気合いで終わりそうですので
まずは、庭をすっきりとすることにしました。

うっとうしくなってしまったこのｴﾘｱ
（これでも数日前に絡まる植物を抜いた状態）