ｵｯﾄにお掃除をしてもらう

天気予報は曇☁
気温は 昼にかけてぐんぐんあがり 最高気温33度
今は風もあり 33度は予想できない。

ﾎﾞｸちゃんの両親は お仕事が忙しい。
昨夜に続き、朝ご飯もこちらで食べさせる。
（ﾄｰｽﾄ　ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ　ｻﾗﾀﾞ　林檎🍎1/4　牛乳　ﾔｸﾙﾄ）

ﾎﾞｸちゃんのお世話があったので、朝散歩はさっさと済ます。
出会ったﾜﾝはｾﾞﾛ　（今日は早すぎた？）

すれ違ったご夫婦連れ　奥様（ﾀﾌﾞﾝ）から少し感じ悪な視線が。
ﾋﾟﾁｯと感満載のＴｼｬﾂ（ﾎﾞｰﾀﾞｰ）が笑えたのかしら？
気が小さく自分にまったく自信がないので
帰宅後　鏡で自分を観察　(気にしいさん）

ｶﾗﾀﾞに優しく着心地のよいゆったり服は着ません。
これを着たら 今の自分はアウト！

ｵｽﾞﾎﾞﾝもｺﾞﾑ入りなんで着ません。
知らず知らずのうちにｳｴｽﾄが消えますから。

愛犬コツ坊を喪い・・　体重4キロ減
今は、4キロ減から5キロ増（ﾅﾝﾃｺｯﾀ）

戻ったお肉＋1キロが、元の位置でなくお腹周りに増えた気がします
ｵｽﾞﾎﾞﾝもｽｶｰﾄも 少しきつくなりましたが、
きつい！！を実感しながら1キロ減を目指すのです
（株がつまらないので、つまらないことをﾀﾞﾗﾀﾞﾗと書いてしまう）


一昨年　挿し木で増やしたゴンフォスティグマ（難易度初心者向け）

背高になるのに寄せ植えになんてしちゃって！！（ｱﾎすぎ）

ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞにしろ株取引にしろ知恵無さすぎ。(笑)
（ｳｴｰﾌﾞ君はいつものﾀﾞﾀﾞ下がり　😿）



ーーーごはん記録🍚

ｼﾞｬﾝﾎﾞ大根様様　　ありがたやーーー

切り昆布と厚揚げ、人参、ﾊﾞﾗﾆｸで煮物

作っては いつも娘宅にあげてしまうミートソース
また たっぷり作る

ドリアで食べても こんなに残る(自家製は安上がり）

ﾎﾞｸちゃんの大好物ﾄﾞﾘｱにしました。

お味噌汁は玉ねぎ　油揚げ　お豆腐

ごちそうさま♪



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仕事は一切手抜きなしの我家のｵｯﾄさん
でも、家事は頼まなければしません。

こちらも賢くなりましたので、
一昨日　昨日と家事を頼みました。

一昨日は、網戸洗い（一階を全て）＆ 窓のﾚｰﾙ掃除
昨日は、裏の草取り
手抜きなしでﾊﾞｯﾁﾘと作業してくれました。

これで今日明日と家事をｵｻﾎﾞﾘしてもﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ。
自分がしたことではありませんが、やったぞ感あり！（呆）

蒸し暑く体調を崩しやすい梅雨
(昨日  お腹をこわす  ｽﾄﾚｽ？)
梅雨が明けたら猛暑
涼しい秋が訪れるまでは、ﾑﾘは禁物
まずは、体調を崩さないことが一番ですね

週末は忙しいので
今日明日とのんびり過ごします＾＾