体重が増えちゃったわ

ｵｯﾄは、ｹｱﾏﾈさんと打ち合わせで義母宅へでかける
義母夫婦は、依頼したケアプランをころころと変えるので、
ｹｱﾏﾈさんも怒ってしまったようです

連れ合いさんは、
何を言っても許されると思っているのか?
お世話になっている担当医の方まで振り回している

ｵｯﾄが実の息子だったら、
どかーーんと言って、叱るところでしょうが、
実親ではないので、ｶﾞﾂｰｰﾝと言えません。
困った老人たちです

ーーーーーー
天気は晴☀
青空でも、心は薄曇り

起床時の不安感だけでなく、
昼間も不安感が生まれてしまう（困ったわ）

漠然とした不安感　　50代の頃はあったのか？（記憶にない）
50代の頃は、朝から晩まで忙しくしていたので
感じることもなく過ごしていたのかも。

仕事仲間と食事会や旅行で面白おかしく過ごしていたものね

ってことは、
忙しく過ごせば不安感は消える？

ーーーー
話は、ころっと変わり、
ﾍﾙｽﾒｰﾀｰで体重ﾁｪｯｸを怠ったつけがきてしまいました。
この一年で二キロ増（ｼｮｯｸ！！！！！）

食事量が増えたとは思えない。
運動量はそこそこあると思う

ならば、どうして二キロ増？

この二キロが分散されて増えたのならいいのですが、
お腹周りに集中よね

以前 blogにﾍﾙｽﾒｰﾀｰを買おうと書いた覚えがあるのですが、
あの時に買っていれば・・・　1キロ増で抑えられたかも。

食べ過ぎ注意で、食事量をblogに残すことにしました。


🍆🍅🍛

今朝の朝ご飯


珈琲とﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ（ﾁｷﾝとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）

おやつは、おつまみ昆布がいいわね

ーーーーー

ここまで書いて、考えが変わりました。
ﾍﾙｽﾒｰﾀｰを買うのは止めます
ﾎﾞｸちゃん家に毎日行くので、あちらで測って記録することにします
（以前 同じことを書いているかも・・・💦）

お安いﾍﾙｽﾒｰﾀｰでも数千円
生活費ｷﾞﾘの我家は、
買わなくて済む物は買ってはいけません！