野菜がどっさり届く

昨日は北風が吹く肌寒い一日でしたが、
今日はお日様が暖かい一日でした。

こんな日が続いたら、気分も上がるかな？


🍆🍅🍛

昨日のお昼は、前日の焼きそば

昨日の夕ご飯

前日の塩サバを使って、ｻﾊﾞｸﾞﾗﾀﾝ

長ﾈｷﾞ､ｴﾉｷ、小松菜、塩ｻﾊﾞ

自分用に作ったけれど、中二男子と3年生坊の夕飯になる



夫婦の夕飯用に、小松菜の煮びたしと茄子炒めを作る

ｴﾘﾝｷﾞをｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで焼いてﾜｲﾝのおつまみ

ーーーーー

今日の朝ご飯

ﾏｲﾌﾞｰﾑ中のｸﾙﾐﾚｰｽﾞﾝﾏﾌｨﾝでﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄを焼く
残った卵液を使って、ﾊﾟﾝﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞもどきも焼く

柿とｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞものせて、

ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを振って、ﾄｰｽﾀｰで焼きました。


出来上がり♪

フレンチトーストを半分残す

お昼ご飯は、ｵﾆｷﾞﾘ🍙とﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄの半分

食事を記録することで、
餌化した食事から脱出できました。（体重も上昇から下向きへ）


ごちそうさま♪

ーーーーー🏠

ｵｯﾄの友人から、野菜をどっさりいただきました。（感謝）

・タアサイ
・ｼﾞｬﾝﾎﾞ大根一本
・キャベツ二個
・白菜二個
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ二個
・サツマイモ5個

ぎっしりです♪

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは、茹でて冷凍保存です

肉ｷﾗｲ野菜ﾀﾞｲｽｷ人間、とても嬉しいです♪