台風10号が気になり、早朝4時前に目覚める
台風情報を何度もみても、何かできるわけではありません
大きな被害がありませんようにと祈るだけ。
雨が止んでいたので、早朝散歩にでかける
(今日の朝散歩)
1.86キロ 2824歩 87キロカロリー
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昨日の夕ご飯🍚
たまにはお弁当を買って、おさんどんをオサボリしたいですが
スーパーで売っているお弁当が、あまり好みではないので、
仕方なく夕飯の支度をしました。
簡単にできる焼き茄子
冷凍品の中華丼をまた使って、
長ネギ、小松菜、豆腐、カニカマ、枝豆を加えて違う物にリメイク(したつもり)
ごちそうさま♪
今週は、オットのお弁当を用意する日(月、火、金)
ここまで用意して、朝散歩へでかける
・ハムと長ネギを入れた卵焼き
・チキンと野菜の炒め物
散歩から帰って、カボチャの天ぷらを揚げて魚を焼く
それを使ったのがまずかったのか?
衣の色が茶色すぎますね
お仕事がんばってください。
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今日のワンご飯
・ドックフード 鶏肉 カボチャ キャベツ









