今日は気持の良い冬晴です
朝家事を終え、気分がよかったので
久しぶりにﾍﾙｽﾒｰﾀｰに乗ってみました。
変わりありませんね（増加したまま）
冬の間は、元に戻らなくていいです（ｱｷﾗﾒ）
今の状態をkeepすることに重きを置きます。
そのために、どうしたらいいのか？
食べ過ぎた実感がないのに体重増加なので、
引きこもりが最大の原因でしょうか？
緊急事態宣言が長引いたら、ｽﾄﾚｽが増して・・ﾃﾞﾌﾞﾘまっしぐら。
今のままでは、よろしくない状況に陥りますね
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今日の朝ご飯
Ａちゃんから手作りﾎﾟﾃｻﾗをもらったので、
ﾚﾀｽと一緒にﾊﾟﾝにはさんでいただく。
ごちそうさま♪
今週はｵｯﾄの仕事がお昼をまたぐので4回お弁当をつくる。（ｲﾔｲﾔ）
今年最初のお弁当
5時半過ぎに起床して、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと用意する
ﾌﾙﾀｲﾑで働いていた頃は、すごく忙しかったのに
家事を何もしないｵｯﾄのお弁当も作っていた。
家族の皆さん 食べ終わった食器をﾃｰﾌﾞﾙに置きっぱなし。
娘が高校生だったころは、三つのお弁当を作っていた日もある
今は、ｵｯﾄのお弁当だけ。
それなのに、前夜からﾌﾟﾚｯｼｬｰがあるのはどうして？
まして、暇ﾌﾟｰ主婦なのに。
お弁当づくりのﾌﾟﾚｯｼｬｰを減らすために、
ｵｯﾄ用のお弁当箱を買うことにしよう。（ここから）
ｵｯﾄのお弁当箱はｻｰﾓｽのｽﾃﾝﾚｽ制
ﾚﾝﾁﾝできないので、今はﾃｷﾄｰなﾀｯﾊﾟｰ型の保存容器に詰めている。
ﾚﾝﾁﾝできるお弁当箱を買ってあげようと思うこと数か月
ずーーっと放置。
これがｵｯﾄへの負い目になり・・
ﾌﾟﾚｯｼｬｰのように感じていたのかも。（まったく見当違いね）
さておき、
買いました。
引きこもり主婦の味方のﾈｯﾄ買い。（明日届きます）
ﾌﾟﾚｯｼｬｰ対策その２
隙間をうめる用の何かを作り置きしよう。
要は、おかずを作り置きして冷凍しておけばいいのです
分かり切ったことですが、面倒でできないのです
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗとblogに書いているうちに、わかりました。
時間に追われることがイヤなのかもしれません。
コレですね！（ﾏﾁｶﾞｲﾅｲ）
仕事を完全に辞めて、身についてしまったｸﾞｰﾀﾗ生活
もう引き返せません！
時間に追われないために、
数点の作り置きを用意することにします。
どうでもいいことを、今日もblogにﾀﾞﾗﾀﾞﾗ書きしてしまいました。
読んでいただいた皆様
ありがとうございます（感謝）
