天気予報は、曇のち晴⛅
日差しがないので外の景色は寒そうにみえる
昨夜 ｷﾑﾀｸﾄﾞﾗﾏ「教場Ⅱ」をやっと観終わる
三浦貴大さん いつまでたっても出てこない。
準主役ﾚﾍﾞﾙで出てほしかったわ
年末に再放送したⅠ（ｲﾁ）の方がずっと良かったかな。
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昨日のお昼ご飯
お蕎麦だけ。
夕ご飯
ごちそうさま♪
お正月用につくった料理で残っているのは、黒豆だけになりました。
ようやっと自分が食べたいものがつくれます
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日帰り温泉で体重を測った時には、こんなもんかな-- だった。
あの日（12月の半ば）から２０日経過で・・・
二キロ増ってどうゆうことでしょうか？？
久しぶりにﾍﾙｽﾒｰﾀｰに乗ってﾋﾞｯｸﾘ💦💦💦
質素でﾍﾙｼｰなものばかり食べている。
お菓子もあまり食べていない。
例年のお正月と違い、気苦労なしで過ごしたから？
例年に比べて動きはだいぶ少なかったかな。
理由はどうあれ、
二キロ減を目指すためになんとかしなくてはいけません。
歩いてきたわ
普段歩かない道を。
惜しい！ もう少し歩いたら一万歩だった。
三キロ増になってしまったら、ｵｽﾞﾎﾞﾝがきつくなる
長い散歩を毎日続けることにしました。
コートを脱ぐころまでに、二キロ減
