寒くて朝散歩へ行きたくなかったけれど、
デブルのイヤなので運動
たらたらと歩いて・・・
野鳥発見
どこから飛んできたのかな?
ーーーーーー
昨日の夕ご飯
ミックス豆も入った具だくさんコーンスープ
ワインも発泡酒もガマンして、お茶🍵でいただく。
ごちそうさま♪
鍋の白菜に引っ付いていた薄っぺらいバラ肉1枚
そして、このスープのベーコンだけ。
お魚は、シラスだけ?💦
蛋白源は納豆とお豆腐だけ。(いいの)
寒くて朝散歩へ行きたくなかったけれど、
デブルのイヤなので運動
たらたらと歩いて・・・
野鳥発見
どこから飛んできたのかな?
ーーーーーー
昨日の夕ご飯
ミックス豆も入った具だくさんコーンスープ