天気は晴☀ 気温はﾏｲﾅｽ1度から11度
米株高（最高値更新）を受けて日経500円超え
すごいですね ｺﾛﾅで経済ｶﾞﾀｶﾞﾀなのに。
持株は日経と連動してご機嫌さん
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乾燥した日が続いているからか？
ﾎﾞｸちゃんのお顔にﾊﾀｹができてしまいました。
ﾏﾏに、お顔の保湿用に新品ｵﾛﾅｲﾝを届けたら・・・
「ハタケ ハタケって何よっ！？💢」と怒られてしまいました💦
子どもの肌にできる皮膚炎です
昔の子どもはお顔にﾊﾀｹを持っていましたよね
とくに男子が多かったように記憶しています
お顔にできる皮膚炎だよ
と 教えたら、 ハタケの呼名で大笑い。
ﾎﾞｸちゃんﾏﾏは、医療に携わっているのに知らなかったのね？
今の子は、お顔もきれいでﾊﾀｹなんてできないのでしょうか？
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昨日の朝ご飯
ｶﾚｰﾍﾟｰｽﾄを塗ったｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝにﾁｰｽﾞと野菜をのせて焼いただけ。
お昼ご飯
乾麺を茹でて、
肉巻きの残りとﾃｷﾄｰ野菜で焼きうどん
おやつtimeにﾅｯﾂ入ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べて
他に何を食べた?
高野豆腐の煮物くらいかな。
書き出してみるとﾍﾙｼｰな少食です
このﾚﾍﾞﾙにしないと2キロ減はムリです
暇ﾌﾟｰ主婦でｸﾞｰﾀﾗ過ごしている自分の基礎代謝はとても低い（たぶん）
運動はﾀﾞﾗﾀﾞﾗ歩くｳｵｰｷﾝｸﾞ
少しのｽｸﾜｯﾄと腹筋だけ。
若い頃のように、
本能の赴くままに食べていたらブクブクです
それどころか、日に100ｷﾛｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰの日々でもｱｳﾄ！
ｵﾃﾞｶｹという楽しみを持てない日々なのに、全くもってつまらないです
まぁ・・ でも・・、
ｵｽﾞﾎﾞﾝがきついと不愉快なのでﾍﾞｽﾄ体重に戻るまでちょっ努力します
ちょっと努力の一つに
夜8時過ぎは食べない!
そのために食後速攻歯磨きです
入浴してお布団の中からTV鑑賞
夢の中に入ってしまえば、目覚めたら夜中3時（高齢ｵﾊﾞｻﾝあるある）
うとうとして・・夜明け
睡眠もとれて一石二鳥かな。
夜なべは厳禁！
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片づけ＆整理
最近動くのがかったるくて・・・
片づけも停滞中
それでも、何かを整理しなくては！
で、ﾈｯﾄ関係を整理しました。
取引をしていないﾈｯﾄ銀行やﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄ
そして、ため込んでいたﾚｼｰﾄも整理して大量に処分！！
残ったの今月のﾚｼｰﾄと医療費関係だけ
ｵｯﾄが現金で支払った分は、まとめてからｵｯﾄへ渡していました。
それが面倒で・・・
面倒なことを溜め込んでいたのがﾀﾞﾒだったのです
今日からその日払いにすることにしました。
煩わしいことを少しずつ解消する
