今日のﾎﾟﾀｼﾞｪと耳鳴り

天気は曇☁　　24度まで上がる予報

ﾄﾛﾘｳｽが咲いた。

株が増えてきたね

今日は愛犬のお誕生日（飼い主が決めた）

今日の様子を載せずに、数年前の画像を載せるｱﾎ飼い主

2018年5月の男前ｺｯｺちゃん

今と違って痩せてる～　

2018年7月　脱走の心配がなくなった頃だね

5歳の誕生日　おめでとう🍖

これからもたくさん思い出を作ろうね

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昨日の夕ご飯

大根ｻﾗﾀﾞを作って・・・

画像は小さくしよう

汁けが沈んで不味そうになってしまった。

美味しかったので少しｻﾞﾝﾈﾝ

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀと太巻きを4本つくる

食べるのは僕らとｵｯﾄと自分なので、雑ｶｯﾄ

甘辛ﾀﾚを作って、軽く焼いた鶏ﾊﾑにかける

新玉ねぎと豆腐、油揚げのお味噌汁もつくる

酢を多めに入れてしまった酢飯

ちょっと失敗かな？　　と思ったけれど

美味しそうに食べる僕らを見て一安心

ﾜｲﾝを2杯飲んで、太巻きを美味しくいただきました。

ごちそうさま♪

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Ｌ字のﾏｲﾎﾟﾀｼﾞｪ　長い方

芽かきをを怠ったｼﾞｬｶﾞｲﾓがわっさわっさ状態

ﾙﾘﾀﾞﾏｱｻﾞﾐは例年になく花芽多し　　ｶﾝﾊﾟﾆｭﾗも花がさくさん咲きそう

釣鐘草と苺が埋もれている

ﾄﾏﾄ苗と一緒にオクラの苗を買い、

Ｌ字の端っこに植えました。（5月2日）

オクラの苗は、1ﾎﾟｯﾄに2つか3つの苗で売っている

そのままで植えるのがﾍﾞｽﾄのようですが、

欲が深いｵﾊﾞｻﾝ

分けて植えたわ

で、

案の定　小さい方が軟弱

無事に育ってね～　　と思いながら眺めたら・・・

青虫がたかっているじゃないですか！！！

速攻でつまんで遠くへ行ってもらいました。（小さいのならつまめる）

新芽が出ているので大丈夫かな？

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ﾀﾞﾗﾀﾞﾗblog　まだ続きます

耳鳴りが始まったのは、10年くらい前

以前のblogに

朝起きたらｼﾝｼﾝと耳鳴りがしていると書いた記憶がある

仕事で何時間もﾊﾟｿｺﾝを使っていたので肩こりは慢性化して、

いろんなことでくたびれていて、心身ともに泣いていたよな-

思い出すのもｲﾔな日々

ｶﾗﾀﾞが悲鳴を上げて耳鳴り発症となったのか？

耳の老化が一番の原因？

その日から耳鳴りはひどくなる一方（泣）

それでも、耳鳴りに馴染んでしまい気にならない。

最近 耳鳴りが止む時がある

どうして耳鳴りが止むのだろう？

思い当たるのは、食事づくりから少し解放された。

ｵｯﾄと二人だけの日は手を抜く。

それぞれが好きな物を食べる

ついでに、ｵｯﾄとの会話も必要最低限 (笑)

なので、僕らが食べる時だけきちんと料理をする

もう一つ、思い当たるのは、

ダンベル体操をするようになったこと。

首の回りの血液の循環が良くなったのかな？

そうそう、顔面体操も1年以上続けています

首筋も動きますので、血流に影響しているかな？

翌日には耳鳴りがしますが、

昼間 ふっと気づくと止んでいる

すぐに以前に戻ってしまうでしょうが、

忘れていた静寂を体感できてうれしいです