雨が降り続いて、気が滅入りますね
けなげに向日葵が太陽の方角を向いている
気象の変化が激しいけれど、お花たちは頑張っている
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ﾆﾝﾆｸ、生姜、大豆、ﾀﾏﾈｷﾞ、人参と大根の皮、小松菜、茄子、ﾄﾏﾄの9品目入り
とても美味しくいただきました。
普段休みが取れないﾊﾟﾊﾟさんは、
子供たちと楽しい思い出を作ることがなかなかできない。
我家もｵｯﾄの休日が月に一日が二日くらいで、
娘たちが小さかった頃のお盆休みは貴重だった。
お隣のﾊﾟﾊﾟさんはｻｰﾋﾞｽ業なので、お休みは平日（一日だけ）
連休なんて年末年始だけ？
毎年 お盆休みにｷｬﾝﾌﾟへ行っている（一泊か二泊）
今年もｷｬﾝﾌﾟへ出かけるらしい。
雨が止んでお日様が顔を出してくれたらいいね
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猛暑でも食欲が落ちず、
発泡酒も一本では足りず二本三本と呑んじゃったわ
これに、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ観戦で運動不足が加速！
こんな日々を送っていたら・・・・
結果、そうなるよな～～ （お腹周りが妊婦さん）
大反省しまして、
・ﾌﾟﾁ断食（最低でも12時間はあける）
・ｱﾙｺｰﾙは決めた量だけ（発泡酒なら一本 ﾜｲﾝならｸﾞﾗｽ🍷一杯）
・朝ご飯（ﾌﾞﾗﾝﾁ）に重点を置いて、多品目を食べる
始めて数日ですので、お腹周りはあまり変化なしですが
体重は減りました。（一キロだけ）
そんなこんなの、今日の朝ご飯
昨日の晩に、ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟとｺﾞｰﾔのﾆﾝﾆｸ醤油漬けをつくっておいて・・
朝散歩へ行く前に、肉なし具だくさんｶﾚｰを作りました。
満足です ごちそうさま♪
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今日は終戦記念日
戦争とは無縁の人生を過ごすことが出来たことに感謝して、
大戦で亡くなられた人たちの冥福を祈ります。
