最近は引きこもらずに、
ｱｯﾁｺｯﾁを歩いているので増えた体重が少し減る
ウエストも締まり（気のせい？）、足腰も元気復活
昨日も紅葉を眺めながらたくさん歩いて、楽しい時を持つ（伴の者 愛犬）
あっとう間に木々の紅葉は終わってしまう
今日も歩きたかったのに、夕方まで雨予報☔
こんな日は、引きこもり（ｵｯﾄは夕方まで帰らない）
運動して引き締まった？ｶﾗﾀﾞが元の木阿弥にならないように
食べ過ぎ注意でお弁当をつくる
仕事をしていた頃のｽﾃｨｯﾁお弁当箱 久しぶりね
お弁当箱は可愛いのに、中身は残り物ばかりのｵﾊﾞｻﾝ色（笑）
やっと番が回ってきた「ﾌﾞﾗｯｸｼｮｰﾏﾝ・・・」
読まずに放置していたら返却期限が迫ってしまった💦
ｷｯﾁﾝと洗面所とﾄｲﾚ掃除は終えたので、（お風呂掃除は夕方）
のんびりと読書を楽しみます♪
