老けたと思われないように体幹を鍛えよう

今日から弥生3月

今日の天気は晴のち曇 最高気温が17度なんですが・・・

庭の雑草たちが一気に育ちそうです

タネから育てたルピナスもぐんぐん成長してほしいな。




4年ほど前に散歩のときに出会い、愛犬を褒めていただいたご婦人

同年代か少し上だと思う

そのご婦人と久しぶりに出会ったら、姿勢も悪くなりぐんと老けていた。

70代が老いの分かれ道と言うけれど、

60代半ばにも分かれ道があるように思う

栄養の足りない自分が入り込んでいる道はアッチだわ⤵

老けたわ~ と既に思われている?

人様を見て老けたと感じるところは、顔でなく姿勢と歩き方

自分の体幹 だいぶ衰えたので鍛えよう!

腹筋を鍛えるドローイン ゆるーいノルマからスタートです

blogに書くと頑張れるわたし(笑)


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昨日の夕ご飯

ベニハルカで揚げない大学芋


厚揚げとゴボウ、豚肉の煮物


ピーマンの肉詰め



大食漢(に戻った?)高1男子  ピーマンの肉詰めを8個ペロリでした。

面倒だな~  やりたくない!!

と心でぶつぶつ言いながら作りましたが

孫たちがモリモリ食べてくれたので、手抜きせず作ってよかったです


婿様へ届けた夕飯が、三度続いてそんまま冷蔵庫in

4回目を届けたら・・・さすがにドンな姑?

迷惑なのだろうか?

何も言ってこないので、どうしたものが迷いながら

ピーマンの肉詰め3個と煮物だけ届けたら、食べたようです

断りたいのに言えないでいるのでしょうか?

義理の仲ですので何年経っても、

ぽんぽん言い合える関係にはなかなかなれません。


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今日はボクちゃんママが夜勤明けの日

孫たちに朝ご飯を食べさせて、送り出し

いつものように、洗濯とムッチ君トイレの助っ人

そのあとに、ダメ弟に届けるブリの照り焼きをつくった。



よく働くな~  わたし。

忙しいうち、動けるうちが花ですね


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庭仕事を一時間弱頑張ったら庭がきれいになって気持ちがよかったです。

一日で終わりにせず、

短い時間でも、コツコツと庭仕事を続けて・・

きれいな庭で花たちを咲かせてあげたいです。


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