予報は曇でも、日差しがあり朝から暑い💦
右腕を虫にやられて、4か所が赤く腫れて痛痒い
いつどこでやられたのか？
今朝は完全防備して慎重に庭仕事
休む間もなく洗濯を回しながら孫の朝ご飯
思うに、自分は小食専業主婦で
家事は庭仕事を含めそこそこしている
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ歩きでも40分以上は毎日歩いて、
ゆっくりｽｸﾜｯﾄとﾀﾞﾝﾍﾞﾙは回数少な目でも毎日している
それでも、油断すると脂肪が身につきます
手足にはつかず、お腹周りに脂肪が・・・（ﾔﾀﾞﾈ）
最近 同居人（ｵｯﾄ）さんのお腹周りが気になって・・・
肌着一枚でいる姿はヤバイレベル
お腹でたね～ と注意してあげたいですが、
面倒なことになるので言いません。
時間をかけてゆっくり食べているので、身についてしまうのかも。
LGﾖｰｸﾞﾙﾄの他に食べているﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄも、
きな粉、ﾊﾞﾅﾅとﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしているので
良かれと思って食べている食品でｶﾛﾘｰ過多
笑えます。
片や妻が毎日食べるようにしている食品は、納豆とｷﾑﾁ、ﾅｯﾂです
これに、最近は鮭が仲間入りしました。
肉ｷﾗｲですので、野菜はたっぷり食べます
至って健康です。
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昨日のお昼ご飯
高2男子はお素麺
小6男子はインスタントラーメン
自分は餡トースト
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| 左上の鶏肉は相棒用 |
食べたい物を聞くという愚を犯して・・・ 仕事を増やしてしまった⤵
夕ご飯
塩麹で漬けた鶏もも肉を少しだけミンチにして、
ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰めと茄子にものせて二品つくる
残った鶏肉は唐揚げ
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| 計25個揚げる |
ｵﾂｶﾚ婿様の唐揚げ
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| ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰めと春雨ｻﾗﾀﾞも届ける |
お皿も片付けて・・・ ほっと一息発泡酒が美味しい！！
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| 鮭の盛方 また逆ですね💦 |
ごちそうさま
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昨日までの食費ﾄｰﾀﾙ 56344 残 13656
残り5日なので鮭のﾗﾝｸupができるかも。
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