天気は曇 31度まで上がる予報
夏は長い散歩やﾊｲｷﾝｸﾞがぐんと減って完全な運動不足状態
朝の庭仕事は数少ない運動のひとつです
草むしりして、水撒きで約一時間（だけ）
春に植えた寄せ植えが猛暑にあっても元気なのでblogに残す
植えたばかりの頃（4月半ば）
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| 黄色丸に植えたニゲラ、ﾌﾛｯｸｽﾗｲｵﾝ、ｼﾚﾈも開花した。 |
今朝の様子
心の憂さを花が救ってくれる
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自分の暮らしは自分で守る
これから先の世の中は、今より厳しくなる
・打たれ弱い心を少しでもタフにする
・体力をもう少しつける
・老後の頼りは家族と言いたいですが
今の時代は自分用が足りなくなったら老人施設
増えない老後資金をせめて減らさないこと。
老後資金を減らさないためには、
体力もメンタルも日々の暮らしで鍛えるしかありません
そして、生活費
予算を立ててｵｰﾊﾞｰしない暮らしを実践
食費７万です。（孫が食べる日の食費も含む）
先月は少しｵｰﾊﾞｰでしたので、ｺﾂｺﾂと出費を抑える
業務ｽｰﾊﾟｰの生ﾗｰﾒﾝ（１袋29円）で冷やし中華を作りました。
ﾀﾚは同じく業務ｽｰﾊﾟで買ったﾐﾂｶﾝ冷やし中華（242）
麺はシコシコして美味しかったのでリピです
いつでも簡単にと思いタレをはじめて買ってみましたが、
ラー油入りなのか？ 辛いのでリピなし。
節約主婦ならタレくらいツクレ！ ですね
業ｽｰで買った冷凍ちりめんをからっと炒めて、
同じく業ｽｰの鮭を焼いてほぐして酒と味醂で炒め煮して、
牛蒡、竹輪（業ｽｰ）、人参、ｴﾉｷを甘辛く煮て、
酢飯で混ぜご飯をつくりました。
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| 質素でも手だけはかけている |
ごちそうさま
同居人（ｵｯﾄ）さんは、午前と午後ｵｼｺﾞﾄ
我家にはテレビが一台きりありませんので、
９割がたｵｯﾄが独占しています
先日 やっと『 麒麟がくる 』を見終わりました。
今日はｵｯﾄ不在の時間に、『 晴天を附け 』を見て過ごします
二台あったテレビが一台になった顛末もﾀﾞﾒ弟が絡んでいて、
気が向いたらblogで愚痴りたいです。
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昨日の出費はゼロ円
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