雨のち晴⛅ 16度から26度
一昨日 荒地に地植えにしたダリア あさイチで無事確認
そして、アゲラタムも無事確認
ポット苗にするのが面倒になってしまって・・・
一気に庭に移植することにしました。
たくさん芽が育っているので順調に育てば、今年の夏はアゲラタムが主役になりそうです。
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昨日の夕飯用に作ったのは、
・大根、人参、厚揚げ、小松菜の煮物
皮の煮物は意外にオイシイので捨てたら勿体ないですよ
・小松菜、玉ねぎ、タマゴが入ったお味噌汁
二日連続でオットに頼んで作ってもらいました。
タマゴがふわふわになっていませんが、作ってもらっただけで合格
今日の朝ご飯もオットにつくってもらいました。
フットワークは軽いのに、進んで家事をしないオットですので
観ていてイライラするときがあります。
暇そうにしているときに家事を頼むと、
オットから、「は～～い」と間延びした返事が返ってきます。
なんなんでしょう！💢 この返事は。
やりたくな～い が透けて見えますが、頼んだことをしてくれたらそれでヨシです。
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夜中や朝方に足がつるようになってしまいました。😿
昨夜は左足のふくらはぎ 一昨日は、右足のふくらはぎ
その数日前は、右足の甲
若い頃は、足がつってもすぐに治ったのに・・・
今は痛みが10分近く続くときもあります。
原因はいろいろあると思いますが、
思い当たるのは、週に一度は山を歩こう！をやめてしまったから。
週に何度も超低山を嬉々として歩いていましたが、
この時期歩いたら、び～の恐怖で肝試しとなってしまいます。
平坦な道を歩いていても筋肉はつかないし・・・
スクワットも面倒になって長く続かないし・・・
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに通うお金はないし・・・
公共のスポーツセンターへ行く勇気もない。
高尾山で恐怖のび～体験をしたからと言って、
自分がこんなにヘタレだとは思っていませんでした。
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