曇☁ ２４度から３１度
お昼前から黒い雲が出てきて・・・
ゴロゴロ⚡っと一雨降るかと期待しましたが、
大粒の雨が少しの間降っただけで空が明るくなってしまいました。
雨が降らず連日の日照りで庭はカッサカサ
そんなことを思っていたら、ｸﾞｰｸﾞﾙﾌｫﾄに５年前の我家の庭が現れた。
大雨は困りますが、そろそろ雨が欲しいです。
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夫婦だけの夕飯だったので超テキトー＆手抜き
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| 米粒はお愛嬌で・・・ |
オットはコレに冷奴と納豆を並べて食べていました。
朝は４日連続のピザトースト（笑） お昼はソーセージ入りの焼きそば
夕飯は上の画像 このくらいでも一日の栄養素が足りていない？
ダレかが用意してくれて、テーブルに「はい！どうぞ」で、
食べるだけならラクだけれど、食材を買って、作って食べて片付けて・・・
その上、一日に必要な栄養素なんて考えていられません。
でも、きちんと栄養を摂らないとカサカサ度が進んでしまう。⤵
解決策として、久しぶりに肉ノルマを課すことにしました。
まずは、日に３０グラムからスタート
肉キライなので、３０グラムでもきついです。
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中坊孫がズボンのベルトなしで登校してしまったので、
ベルトを自転車の前かごに入れて、自転車で追いかけました。
女子の目は厳しいですから、一旦だらしない男子と烙印を押されたら大変！！
５年ぶりに乗った自転車
普通に乗れましたが、６メートル道路でも対向車が怖かったです。
５年の年月で、運動神経もガタ落ち⤵
自転車もアブナイお年頃になってしまい、少し寂しいです。
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