後ろ姿

 

曇☁　１７度から２３度

冷蔵庫に肉がない。魚は同居人（オット）がラジオショッピングで買った鮭のカマだけ。

在庫でなんとかしのぎたいので、冷凍シーフードを使ってピラフを炊いた。

人参、玉ねぎ、ピーマンも入った具だくさんピラフ

あとは、お味噌汁とベーコン入りの野菜炒めでいいよね

発泡酒が飲みたいけれど、自粛中

ーーー

紫外線が少ない曇り空だったので、相棒（🐶）と長い散歩を楽しむ。🎵

時期外れの向日葵🌻が咲いていた。

相棒（🐶）は、給水タイム

ご主人様（わたし）は、エネルギーチャージ

７０代半ばくらいの女性二人が前を歩いていて、お二人とも右肩下がりで歩いていた。

放置で年齢を重ねたら、どんどん右肩が下がってしまうのだろうか？

カラダの歪みが進んで、腰や膝が痛くなってしまうかも？

あなた右肩が下がっているわよ　とお互いに教えあったら、整体に行こう！となるかな？

それとも、気がついても言わないようにしているのか？

このお二人に教えてあげたい衝動に駆られてしまった。（余計なお世話ですね）

後ろ姿は年齢が出ると言われますが、カラダが歪んでいると年齢以上に老けて見える

見ず知らずの他人様を心配しているけれど自分は大丈夫なのか？

で、帰宅早々に動画の自撮りをしてみたわ (笑)

歩く姿とゆっくり回転する様子を５回も撮ってみた。（しつこい）

撮ったものをじっくり見たら、若干猫背気味になってしまったような・・・（ﾏｽﾞｲ）

あとはｷﾞﾘセーフかな？

足腰のためにスクワット(ﾀﾞｹ）を続けているけれど、それだけでは足りない。

今日から、ゆがみを改善するストレッチも仲間に加えよう。

一日坊主になってしまいそうなので、三日続いたらご褒美をあげよう。

一週間続いたら、ﾌﾞﾛｸﾞに感想を残しておこう。

🍀＝＝＝＝＝🍀