曇☁ １０度から１５度
風が冷たく感じる朝散歩
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夕方の自分がラクが出来るように、夕飯の支度を八割終える。
ポテトサラダ
簡単そうで面倒な（自分は）キャベツの千切りも用意してしまう。
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| ザツです |
バラニクと大根、厚揚げの炒め物
後は、豚肉と玉ねぎを炒めるだけ。（味付けは焼き肉のタレで超簡単！）
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ランチや散策を一緒に楽しんでいる節約の先生オーちゃんから、
ヘマして尻餅をついて圧迫骨折をしてしまったとＬＩＮＥが届いた。
このヘマの内容が、ちょっと（だいぶ？）無謀な行いの結果だった。
下駄箱に乗って（えっ！？ 下駄箱の上に乗ったの？）
天井付近を掃除して、（働き者さんなので早々に大掃除スタート？）
後ろ向きで降りる時に床に足が着かず後ろ向きに落ちてしまい、
ドスンと尻餅をついてしまい、激痛と冷や汗だった。（脳天に強烈に来そう💦💦）
さらっとLINEで落ちた状況を知らせてくれましたが、
イメージしてみると、踏み台もなく下駄箱に乗ったのね
毎年同じように掃除をしていて大丈夫だと思ってしまった？
出来なくなることが増えるお年頃
ちょっと頑張り過ぎと、不注意が起こしたケガだと思えてしまう。
オーちゃんのご主人は家事をしない人で何の助けにもならないので、
娘さんの家で静養するらしい。（二週間くらい）
で、この娘さんは早番遅番のある正規雇用の保育士さん
忙しい仕事をしながら家事と子育てをしているのに、
ﾌﾟﾗｽ お母さんの食事や身の回りの世話が増えてしまった。
オーちゃんの痛みと不安は相当なものだと思うけれど、
娘さんも大変だ！
オーちゃんは、６０代後半
後遺症もなく無事に完治してほしい。
そのためには、医師の指導をしっかり守り安静に過ごすことだと思うのですが、
痛みが軽くなったら娘さん宅の掃除をはじめてしまいそう。
ここ数年で、同年代の仲間に骨折をする人が増えました。
いつまでも若いと思うな！ コレが年齢に見合った現実！
明日は我が身と思って、今まで以上に気を付けて過ごそう。
