雲☁ ２０度から２６度
今回の歯科検診で歯科衛生士さんから新たな虫歯はないと言われ喜んだのに、
歯のクリーニングを受けた日に、治療済の箇所に薄っすら黒ずんだところを院長先生が指摘した。😥
二回のクリーニングで終わるはずが、治療日が加わってしまいました。⤵
今日は、その治療日
正味１５分程で終わり、治療代は１３１０円
大きな病気もなくオバアサンになり、長い人生で一番支払った治療費は歯の治療
できることなら小学生の自分に強く言いたい。
歯磨きを怠ると、
オバアサンになったあなたのお口の中はこんなになってしまうんだよ。と。
歯医者さんを変えたくても、この歯を見せるのは、、、、 いやだよな。
で、ず〜っと同じ歯医者さんに通っています。
馴染みの院長先生から、
８０２０（８０歳になっても自前の歯を２０本残そう）をガンバって!と毎年言われるので
磨き残しがないように、形も大きさも違う歯ブラシを二本使っていましたが、
それでも虫歯ができる(泣)
そこで、ポイントをしっかり磨ける歯ブラシを追加しました。
＝（ｲｺｰﾙ）毎回形状の違うブラシを３本使う（いつまで続くかな）
今日は歯を治療しながら、母や父や祖母は今よりずっと医療の状況は悪かったので、
歯の治療は（も）痛かっただろうと想像してしまった。
残すは、クリーニング１回 ２週間後に歯磨きチェックです。（これなら楽勝）
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今日も冷蔵庫整理のお昼ご飯
正味期限ギリの餃子の皮で、はんぺん餃子
はんぺん、エノキ、キムチを練り練りしただけ。
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| 不味そうなので小さくしよう |
美味しそうに焼けました。
ごちそうさま。
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今年に入ってから、お腹周りが気になります。
前から見ても、横から見ても去年よりグレードアップしている💧
スクワットと腹筋を毎日していますが、追いつかない。
持ち合わせの服がパッパッになる前に対策もグレードアップしなければ！
猛暑を言い訳に連日のように飲んでいた発砲酒も控えた方が良いのかな。
発砲酒は買ってグビグビ飲んでいるのに、
カラダの為に飲みたいと思っているヤクルト1000は、お高くて（150円）買うのを躊躇しています。
でも10年後の自分を思うと、ヤクルト1000を飲み続けたら健康なバアサンでいられるかも。
🍀🍀🍀🍀
